Elke dag in vorm in 2015?

Gelukkig Nieuwjaar!
Ik wens je een heel gelukkig 2015, met nieuwe mogelijkheden. Maak er wat moois van.

heerlijk in vorm, in de kleur van rust:groen

In vorm zijn, dat klinkt goed. Dat wil ik wel. Het liefst elke dag en elk moment van de dag.
Helaas werkt het anders en zijn er dagen dat ik helemaal niet in vorm ben en dat ik moeilijk op gang kan komen. Vorm tekenen helpt. Een vaste vorm kiezen geeft al houvast.\

idee van werken met sjablonen: opgedaan tijdens de Opleiding Genezend Tekenen,
uitvoering in houten figuren: eigen idee

Kies een bestaande vorm als een schoteltje, sleutel, theelepeltje ( zie:#elkedageenschepje in 2014) of een ander voorwerp uit de keukenla en fantaseren maar. Je kunt natuurlijk ook allerlei figuren zagen uit hout en die als sjabloon gebruiken.
Met een beetje kleur, creativiteit en fantasie maak je zo de leukste figuren.

liefdevol roze

Elke dag in vorm? Daar teken ik voor!

Mag het wat lichter?

Die donkere dagen in december. Elk jaar merk ik weer: ik kan er niet goed tegen. Het is alsof het weer me zwaar naar beneden drukt. Ik ga minder naar buiten en ik beweeg minder. En dat zijn nu juist dingen die ik zo hard nodig heb om me happy te voelen. Dus ik weet wat me te doen staat. Gewoon naar buiten, door weer en wind.

Binnen in beweging komen is voor mij gemakkelijker. Dat doe ik op papier. En dat werkt altijd. Daar word ik blij van. Zelfs op donkere dagen. Op zo’n donkere dag pakte ik zwart papier. Met witte ecoline zette ik wat lichtpuntjes. En ik spetterde een paar mooie vlekken. Daarna voegde ik roze toe, de liefste kleur, om het wat zachter te maken.

Ik keek, ik zocht, ik vond allerlei figuren en tekende. Met heel veel plezier.

En zo voelde ik me weer wat lichter en blijer op die donkere dag in december. Ik nam er meteen een schepje van, voor mijn 365dagen project.

Teken je blij, kleur je wat lichter. Ik doe mee aan een 365dagen project en teken elke dag een schepje. Dat geeft me houvast

‘Elke dag een schepje’ en foto bewerken met verfstiften.

‘Elke dag een schepje’, is mijn 365dagenproject waar ik met heel veel plezier aan werk. De ene dag heb ik veel ideeën en kan ik bijna niet kiezen welk schepje ik teken. De andere dag weet ik het niet meteen. Dan blader ik in tijdschriften om inspiratie op te doen. Zo vond ik dit blad met nerven. Het werd schepje #233

#233 schepje blad in blad
Een rustig moment van de dag. Kopje koffie en een blad doorbladeren. En zie daar een mooi blad. Ik kon het niet laten de lijnen te volgen met mijn poscastiften. En zo ontstond vanzelf een hart.Ik ben alvast goed in vorm vandaag. Fijne dag!

Na een zomer thuis afwisselend vakantie vieren en werken, was ik er toch echt aan toe: even weg. Weg van alle ‘moeten’. Afgelopen weekend ben ik naar zee vertrokken. Ik heb kilometers gelopen, ontspannen en genoten. En ik deed inspiratie op voor ‘elkedageenschepje’. Vorige week moest ik een ‘schepje afwezig’ invoeren vanwege mijn werk. Ik had echt geen ruimte om te tekenen.

Vandaag heb ik alles weer bijgewerkt. Ik heb foto’s van mijn vakantie afgedrukt en er in getekend met verfstiften. Achterstand in het project weggewerkt. Heerlijk, de weg is weer vrij voor nieuwe dingen, voor nieuwe schepjes die ik gewoon weer elke dag ga tekenen.

#234 schepje weg
Een schepje weg. Ik was even weg. Weg van huis, weg van werk, weg van alle ‘moeten’. Ik ging de weg van de ontspanning. Kilometers lopen over het strand. Heerlijk! Welke weg neem jij vandaag? Fijne dag!

#235 schepje in mijn element
Met mijn hoofd in de wolken, mijn voeten in het zand en haren in de wind ben ik in mijn element.
Hoe kom jij in je element vandaag?

#236 schepje zien, schepje zijn Gewoon zitten in het zand. Alleen maar kijken. Gras dat groeit in het zand. Bijzonder. Krachtig. Zelf op krachten komen door even niets doen. Alleen te zien en te zijn. Hoe kom jij op krachten? Hoe zie jij dat?

#237 schepje blabla in blauw
Inspiratiebron: terugweg in trein na een dag genieten van de rust in de natuur. Thema van de beller: relatieproblemen…Volume van de beller: luid en duidelijk. De hele coupé mocht meegenieten. Bla bla blll.

#238 schepje rots in de branding
Mooi die rotsen in de branding. Krachtig aanwezig. Wie is jouw rots in de branding? Jouw steun en toeverlaat? En ben jij voor iemand anders een rots in de branding?

Web-, vlecht-, of netwerk?

Vlechten-vlocht-gevlochten.

Vlechten-vlocht-vervlochten…vervlochten met?
Vanochtend bedacht ik dat mijn werk en mijn vrije tijd met elkaar vervlochten zijn. Omdat ik blij word van mijn werk. In de vakantie heb ik dus gewerkt en als ik werk heb ik vakantiegevoel. Nieuwe schilderijtjes en tekeningen zijn ontstaan. ‘elke dag een schepje’ (365dagenproject) ging gewoon door. En ik heb inspirerend werkoverleg gehad met Janneke Senden van ziejij ontwerp en vormgeving. Vanaf september gaan we maandelijks op een zaterdag samen een bijzondere workshop geven.
‘Vervlochten zijn met’ doet me denken aan contacten met verschillende mensen, als een web, een netwerk. De afgelopen maanden heb ik bijzondere nieuwe mensen mogen ontmoeten. Mensen waar ik blij van word. Via via via…
Vandaag is voor mij een werkdag. Ik ga mijn cursusprogramma verder uitwerken, wat dingen voorbereiden voor de zomerfair komende vrijdag en vanavond heb ik werkoverleg met Janneke. Dat is geen werk, geen vrije tijd, maar gewoon een feestje!
En hoe ziet jouw dag er uit? Werk, vrije tijd of feestje? Fijne dag!

Kom in vorm!

Niet zo in vorm vandaag? Kom in vorm!

Hoe doe je dat: in vorm komen? Iedereen zal zo zijn eigen manier hebben. Hardlopen is voor een groot aantal mensen dé methode. Voor veel mensen is dat niet haalbaar vanwege fysieke beperkingen. Er zijn gelukkig veel andere manieren om in vorm te komen.  Zo hoorde ik gisteren van de methode van Julia Cameron: elke ochtend beginnen met drie pagina’s schrijven. Dat spreekt mij aan, omdat ik van schrijven houd. Daarnaast heb ik een groot ‘kleurenpalet’ om uit te kiezen als ik beter in vorm wil komen: zingen, muziek maken, wandelen, fietsen, mooie teksten lezen, tekenen, schilderen en kleuren zoeken in de natuur.

Vorm tekenen is een leuke, eenvoudige manier van tekenen. Heb je geen idee wat je zult tekenen? Je koffiekopje, een schoteltje, een lepeltje, je smartphone, een pen..alles heeft een vorm. Trek die vorm om. Bijvoorbeeld een lepeltje.


En nu? Je kunt met allerlei lijnen, stippen en vormen de inhoud vullen. Of het lepeltje inkleuren. Zie je in deze vorm een andere vorm? Draai het lepeltje eens om, dan zie je weer wat anders. Ik heb inmiddels een aantal vormen gevuld. En dat bracht me op het idee om elke dag een lepeltje te tekenen of te kleuren. Elke dag even in vorm komen. Als een medicijn of voedingssupplement: dagelijks een lepeltje. Teken je mee?

Labyrint als levensweg.

Hoe loopt jouw weg? Durf je te vertrouwen op de weg die je gaat?

Labyrinten gaan over overgave en vertrouwen. Hoe je het ook wendt of keert, dit is JOUW ene levensweg.

Ken je dat? Je moet iets kiezen en je weet niet wat het beste is. Je twijfelt. Vaak is het niet zo erg, maar soms moet je een belangrijke keuze maken. En wat is wijsheid?
En als je dan eindelijk hebt gekozen, twijfel je daarna nog of het wel de juiste beslissing was…twijfelen..

Ik ben een twijfelaar. Dat is lastig. Voor mezelf en voor anderen. Gelukkig leer ik door mijn ervaringen, en inmiddels weet ik: ik heb nooit een verkeerde beslissing genomen. Want alle keuzes hebben ergens toe geleid. Misschien liep ik soms onhandig ver weg om ergens te komen, maar uiteindelijk kwam ik waar ik wilde.

Het is de weg van het labyrint. Via omwegen naar links of naar rechts, volg je toch je doel naar het midden. Labyrinten tekenen is daarom ook bijzonder, omdat je letterlijk voor je ziet hoe die weg loopt. Dat kan op de klassieke manier hierboven, of in allerlei fantasie-labyrinten. Maak er een tekenfeestje van: de weg naar je doel.

steentjeslabyrint

de weg van het hart

 

Je kunt geen bloemenwinkel meer binnenlopen of…#tegeltjeswijsheid

Ik hou ervan. Mooie spreuken. Elke ochtend scroll ik snel door alle wijsheden op Twitter. Ik lees levenswijsheden en soms erg grappige, treffende uitspraken zoals die van ‘Loesje’. Veel coaches zetten elke dag zo’n mooie quote op hun website, Facebook of Twitter.
Veel teksten zijn al zo bekend, die doen me weinig meer. Of ze zijn heel bekend en blijven mooi door hun kracht. Het meest verrassend vind ik nieuwe teksten. Ik lees en laat binnenkomen wat mag binnenkomen. Op het tijdstip dat ik kies. Onderstaande tekst las ik bij een foto-expositie. Heel treffend, op dat moment, in die omgeving.

Vorige week stapte ik een bloemenwinkel binnen. Misschien een overbodige opmerking: ik wilde bloemen kopen. Maar een hele wand hing vol ‘schilderijen’ met spreuken. Een paar dagen later ging ik naar een andere bloemenwinkel en ja hoor, ook volop wijsheden tussen de bloemen. Door hun schreeuwerige aanwezigheid liep ik snel door, geen woord kwam bij me aan.

Ik hou ervan. Mooie spreuken. Woorden die bij mij passen, die een les voor me zijn. Zoals: ‘Durf te stralen’, als ik het eng vind om mezelf te laten zien. En in deze tijd van hard werken aan een kunstwerk spreken deze woorden me aan: ‘Ik schrijf als ik inspiratie heb en ik zorg ervoor dat ik iedere ochtend om negen uur inspiratie heb’.

Teksten en kleuren. Het is zo’n mooie combinatie. En leuk om te doen: Simpele woorden of juist poëzie verwerken in kleur. Sfeer geven aan woorden. Of een mooie versierrand tekenen om de tekst.

Wat is jouw lievelingsspreuk? Schrijf hem op en geef er kleur aan. Maak er een persoonlijk schilderijtje van.

Nergens te koop!

Energie zo groot als een borrelglaasje

met viltstiften getekend en gekleurd

De dagen worden korter en grijzer. En je energie wordt minder: Winter. En juist nu wordt het druk met decemberfeesten: Sinterklaas, Kerst.. familiebijeenkomsten.

Hoeveel moet jij doen van jezelf? Of van de buitenwereld? Houd je van lange gedichten maken en bijzondere surprises maken? Leuk! Je bent creatief en dit is het moment om daar lekker tijd aan te besteden. Daar krijg je energie van. Houd je van koken en vind je het fantastisch om een vijfgangendiner in elkaar te zetten? Doen! Met hart en ziel koken en mensen laten meegenieten is heerlijk.

getekend met fineliners en gekleurd met kleurpotloden

Of wordt het van je verwacht ‘omdat jij altijd zo leuk creatief bent’ of ‘omdat je altijd zo lekker kookt’ en ‘omdat jouw huis er zo geschikt voor is’, voor dat grote gezelschap.
Juist bij energiegebrek is het belangrijk om te kijken wat je zelf wilt en wat je misschien wel opgelegd krijgt. Grenzen stellen en je eigen ruimte afbakenen. Dat is belangrijk.

Een tekenoefening om je eigen ruimte te bepalen:
Teken eens een rondje zo groot als je energie. Dat kan een koffiekopje zijn of een schoteltje. Een borrelglaasje of een bord. Teken de omtrek lekker stevig na. Zo ontstaat een goed afgebakende binnenruimte, jouw energie. Kijk of je eerst de binnenruimte kleur wilt geven of eerst de omgeving kleurt. Kleurpotloden, viltstiften, fineliners of een combinatie. Er zijn natuurlijk veel mogelijkheden voor het kleuren.

gekleurd met kleurpotloden

Ik vind dit altijd heerlijk om tussendoor te doen: tekenen op miniformaat. Er ligt altijd wel iets te tekenen en te kleuren op tafel. Huisgenoten zijn inmiddels gewend aan deze creatieve ruimte die ik inneem. En die energie is vele malen groter dan een borrelglaasje!

‘Ik stond verbaasd over mijn fantasierijke krabbels’

Hoe ‘verrassend tekenen’ blij maakte en een kleurrijk kunstwerk opleverde.
Attie schreef me wat de workshop voor haar betekende.

de eerste opzet

Attie:
‘Hundertwasser….ik had niet verwacht dat deze kunstenaar mij zoveel plezier zou brengen in het tekenen.
Maar zoals het eigenlijk meestal gaat.. je moet het eerst een keer ervaren om te kunnen zeggen of je iets leuk vindt en uit te kunnen leggen wat het met je heeft gedaan.
Het was een ontdekking dat de ongedwongen stijl zo goed bij me past, iets wat ik nog niet eerder zo diep gevoeld heb.
Mijn verborgen kinderlijke spontaniteit werd aangeboord en ik stond verbaasd over mijn fantasierijke krabbels.
Af en toe een glimp op zijn schilderwerken, gaf weer aanleiding en inspiratie de tekening nog mooier te maken.
Hundertwasser…een aanrader voor ontspannen uurtjes tekenen en kleuren.. je begint eraan met het gevoel: hoe krijg ik iets hiervan op papier?? en eindigt met ..zie boven!!’

Teken je blij

Sprookjesachtig tekenen

Op groot papier met stiften en ecoline

Ik teken omdat ik er blij van word. Door het herhalen van simpele vormen en lijnen maak ik mijn eigen droomwereld. Ik houd van het creëren van sprookjesachtige huizen, met koninklijke uientorens, in de stijl van Hundertwasser. Op een groot vel karton, of op een klein kaartje. Voor mezelf of voor een ander. Anderen worden blij van deze kleurrijke werken.

Na een workshop gaan mensen die ‘niet kunnen tekenen’ met hun kunstwerk blij naar huis.

Wil je ook een keer tekenen á la Hundertwasser? Op 11 en 25 november en op 9 december is ‘Hundertwasser’ het thema van ‘verrassend tekenen’. Je kunt deze serie van drie keer volgen, of gewoon één keer komen.

Verras jezelf met een kleurrijk kunstwerk. Goed tegen een herfstdip.
Je bent welkom!